Dlaczego warto pić świeże soki z wyciskarki ?

Opowiem Wam o mojej ulubionej wyciskarce, którą mam w domu i o tym dlaczego warto pić soki z wyciskarki .

                SOKI to najzdrowszy sposób na dostarczenie organizmowi witamin i minerałów, w czasach kiedy jesteśmy przejedzeni śmieciowym pożywieniem, ale wciąż niedożywieni !!!! Cóż za Abstrakcja!  

Jeśli odpowiednio dobierzesz składniki  możesz przygotować świetną mieszankę wspomagającą kierunkowo twoje zdrowie, włosy i takie mieszanki właśnie przygotowuję w swoich filmach na kanale Zdrowe żywienie tv w yutube.

Robiąc soki z wyciskarki zaoszczędzasz pieniążki, które wydajesz na kupne soki często dosładzane cukrem.

Jeśli chcesz utrzymać fit sylwetkę  jak ja pij jak najwięcej soków i jedz dużo warzyw.

Dzięki takim soczkom zmieniasz także nawyki żywieniowe w twojej rodzinie i dbasz o zdrowie swoich najbliższych.

W chorobach nowotworowych polecam dużo zielonych soków.

Moja wyciskarka nazywa się MUKE jeśli interesuje kogoś zakup podaję wam stronę :

                                                       www.mukepolska.pl

• Do mojej wyciskarki mogę wrzucić każde warzywo, bez obawy o urządzenie
• Korzenie , orzechy i łodygi mojej muke są niestraszne ich twarda struktura ulegnie silnemu ślimakowi
• Jest bardzo bezpieczna dla dzieci co jest dla mnie bardzo istotne
• Muke jest bardzo cicha, rano kiedy wszyscy śpią nie budzę moich milusińskich 
• Muke ma blokadę magnetyczną dzięki, której zapewnia bezpieczeństwo
• Posiada świetny korek niekapek, dzięki niemu składniki dobrze się mieszają

       Moja Muke robi :

• deserki dla dzieci
• soki
• smoothie
• mleko kokosowe i inne roślinne
• masło orzechowe :)

             Poniżej podsyłam Wam moje filmy, na których robię te cuda :

                                             Tu masz film jak robię sok :)

                                                                         ⇓

                                   

                                    Tu masz link jak robię mleko kokosowe:

                                                                          ↓⇓

                           

                               Tu masz link jak robię deserek dla mojej córeczki:

                                                                         ⬇

Prawda, że jest wszechstronna ? Ja się już z nią zaprzyjaźniłam na dłużej :)

                                                                       ⇩

Zapraszam na mój kanał zdrowe żywienie tv na youtube  na którym jest także wiele innych tematów o zdrowiu .

                                                              ☺

SEKRET ZDROWIA - By każdy dzień był wyjątkowy

                                                                                Cześć  !

Dziś opowiem Wam o Projekcie, w który zdrowie jest celem przewodnim, 

a za nim idzie rozwój osobisty, biznes i człowiek w centrum.

Projekt zmienia  życie wielu ludzi i urzeczywistnia ich marzenia.

Dlaczego tak mówię? 

Bo to prawda J. 

Osoby, które tutaj trafiły już z tej drogi nie zawróciły.

To o czym mówię to SoftMarketing w Polskiej Firmie, co uważam za ogromny atut.

SoftMarketing to najnowszy model biznesowy opierający się o najnowsze trendy:

powszechne Trendy, żeby każdy mógł je wykorzystywać.

Jakie są trendy?

ZDROWE CIASTO Z KREMEM BEZ CUKRU

CIASTO Z KREMEM NA ZDROWO 

PRZEPIS

UWAGA !!! 

KASZĘ JAGLANĄ PRZED GOTOWANIEM PŁUCZEMY GORĄCĄ WODĄ I PARZYMY POZBĘDZIEMY SIĘ GORYCZKI.

SKŁADNIKI:

           OK 500 gram kaszy jaglanej - po ugotowaniu potrzebujemy 10 szklanek 250 ml.

                                   CIASTO:          5 szklanek kaszy jaglanej po ugotowaniu

                                                            100 gram suszonych daktyli

                                                            100 gram suszonych śliwek

                                                             2 banany

                                                             1 łyżka stołowa miodu z pasieki

                                                             ok 3 łyżki stołowe kakao

                                                             1 łyżeczka mała sody oczyszczonej

PRZYGOTOWANIE:

Daktyle i śliwki zalewamy wcześniej gorącym wrzątkiem , możemy także przepłukać zimną wodą zanim to zrobimy. Następnie blendujemy.

Kaszę łączymy ze składnikami i blendujemy i wykładamy na formę posmarowaną olejem kokosowym. Pieczemy w piekarniku 40 minut na 200 stopni.

                                        KREM: 

                                                            5 szklanek kaszy jaglanej po ugotowaniu

                                                            100 gram moreli suszonych

                                                            pół laski wanilii

                                                            1 banan

                                                            2 szklanki mleka kokosowego

                                                            2 kawałki ananasa świeżego

                                                            ćwiartka pomarańczy

                                                             2 łyżki stołowe miodu

                                                             3 kiwi pokrojone w plasterki

                                                             

                                                             PRZYGOTOWANIE:

Morele suszone wcześniej zalewamy wrzątkiem na 10 minut następnie blendujemy na mus.

Kaszę jaglaną łączymy z mlekiem kokosowym i blendujemy .

Wszystkie składniki razem łączymy i blendujemy na głatką masę.

Wstawiamy do lodówki żeby się schłodziło zanim upiecze się spód.

Gdy ciemny spód się upiecze krem nakładamy na niego, ale wszystko musi być ostudzone i na wierzch kładziemy owoce sezonowe i jakie chcemy.

ZAPRASZAM NA FILM JAK PRZYGOTOWAĆ TO CIASTO:

ŻYCZĘ SMACZNEGO :) 

                                                            

                                                             

PASCHA WIELKANOCNA Z KASZY JAGLANEJ - PRZEPIS

PASCHA WIELKANOCNA NA ZDROWO

PRZEPIS

PRODUKTY KUPUJĘ W e-SKLEPIE niżej link: 

https://www.cosdlazdrowia.pl/

http://vivio.pl/

ZAPRASZAM NA FILM W KTÓRYM WSZYSTKO OPISUJĘ

SKŁADNIKI:

Połówka pomarańczy

5 szklanek kaszy jaglanej (szklanka ma 250ml)

1 szklanka plus 1 łyżka stołowa mąki kokosowej 

1 łyżka miodu

cztery banany

300 gram malin

300 gram suszonych moreli

1 szklanka mleka kokosowego plus mleko kokosowe do gotowania kaszy rozcieńczać wodą

łyżka stołowa siemienia lnianego ( mielone)

2 łyżki stołowe kakao

2 łyżki stołowe oleju kokosowego nierafinowanego

1 łyżeczka sody oczyszczonej

1/2 laski wanilii (wyskrobać ziarenka:))

PRZYGOTOWANIE ciasta:

Kaszę jaglaną gotujemy w mleku kokosowym rozcieńczonym z wodą do miękkości ok 30 min, 

W oddzielnym naczyniu namaczamy suszone morele w zagotowanej gorącej wodzie ok 10 minut i blendujemy je.

Pomarańczę dobrze myjemy, odzielamy od skórki i skórkę z połowy pomarańczy kroimy w kosteczkę i podsmażamy na oleju kokosowym na patelni.

Po ugotowaniu kaszy dodajemy do niej pół pomarańczy, usmażoną skórkę z połowy pomarańczy, dwa banany, szklankę mleka kokosowego, wanilę, miód i mus z  moreli - wszystko dokładnie blendujemy ze sobą na głatką masę  i dodajemy łyżeczkę sody.

Ciasto jaglane przekładamy do formy posmarowanej olejem kokosowym i wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na ok 40-50 minut (sprawdzamy). 

Ja piekłam na termoobiegu.

PRZYGOTOWANIE MUSU:

2 banany

łyżka siemienia lnianego

2 łyżki kakao

Wszystko ze sobą blendujemy.

PO UPIECZENIU CIASTA:

Ciasto po wyjęciu z piekarnika studzimy i smarujemy musem czekoladowym następnie wykładamy na niego maliny lub inne kwaśne owoce jagodowe.

Ciasto wkładamy do lodówki żeby dobrze się zchłodziło wtedy jest najlepsze.

WŁAŚCIWOŚCI KASZY JAGLANEJ:

Antynowotworowa, przeciwzapalna, dostarcza:Witaminy: A, D, B6, B1, B12,WAPŃ, MAGNEZ, ŻELAZO, POTAS, BŁONNIK, KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA3. Poprawia stan skóry, włosów i paznokci.

SMACZNEGO :)

ZDROWA BAJADERKA - BOMBA WITAMNOWA BEZ CUKRU

BAJADERKA BEZ CUKRU - BOMBA WITAMNOWA

PRZEPIS

 Bajaderka z mojego przepisu, a raczej syna :) to dla każdego bomba witaminowa. Dostarcza magnez, naturalne tłuszcze, białko, cynk i inne minerały. 

Jest to świetna przekąska dla dzieci i ich przyjęcia urodzinowe.

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA FILMU wszystko pokazuję co robię :

SKŁADNIKI:

Link do sklepu gdzie kupuję składniki :

http://vivio.pl/

https://www.cosdlazdrowia.pl/

Mąka owsiana bezglutenowa 1 szklanka
Mąka kokosowa 0,5 szklanki
Orzechy brazylijskie 10 gram
Orzechy nerkowca 10 gram
Orzechy laskowe 10 gram
Daktyle 300 gram
Migdały zmielone 150 gram
Kakao 4 łyżki stołowe
Olej kokosowy 1 łyżka stołowa

PRZYGOTOWANIE:

Orzechy wsypać do pojemnika i zblendować. Daktyle zalać gorącą wodą  odstawić na 5 minut i zblendować. Daktyle  orzechy połączyć razem.Mąki, migdały zmielone wsypać do połączonych daktyli z orzechami, dodać kakao i próbować na słodkość. Jeśli jest za mało słodkie dodać miodu.Na koniec dodać oleju kokosowego i wszystko wymieszać dłońmi. Formować kuleczki i optaczać je w wiórkach kokosowych lub migdałach zmielonych.

SMACZNEGO :)

RADY NA WYPADANIE WŁOSÓW W OPARCIU O NATURĘ

CO NA WYPADANIE WŁOSÓW?

ZASTOSUJCIE TO CO JA I DAJCIE ZNAĆ :)

Włosy składają się w dużej części z białka, które jest złożone z aminokwasów i składników mineralnych. Choroby takie jak stres, choroby skóry, zaburzenia tarczycy, hormonów płciowych utrudniają odżywianie mieszków włosowych.

ODPOWIEDNIA DIETA  NA WŁOSY : 

CUKIER - FAKTY NASZEJ CYWILIZACJI

CUKIER
FAKTY  NASZEJ  CYWILIZACJI

1.  JAK POWSTAJE CUKIER ?

Cukier powstaje z buraków cukrowych lub trzciny cukrowej. 

W naszym kraju jest to głównie burak cukrowy.

Pierwszym procesem jest mycie i ścieranie przez maszyny , następnie buraki są parzone w gorącej wodzie przez ok 1,5 godziny i dalej przerabiane 

(czyli od początku są poddane wysokiej temperaturze).

Do cukru dodawane są związki chemiczne : FORMALDEHYD- TRUJĄCY, DUSZĄCY, o potwierdzonych RAKOTWÓRCZYCH właściwościach GAZ. 

Co znaczy wyleczyć się postem warzywno-owocowym

CO ZNACZY UZDROWIĆ SIĘ POSTEM WARZYWNO - OWOCOWYM?

Post warzywno-owocowy Postem Daniela to operacja bez noża, ale jeśli chcemy być zdrowi musimy przestrzegać zasad. 

Co zrobić, żeby choroby nie wróciły?

Dlaczego bierzemy leki do końca życia , czy zastanawialiśmy się nad tym?

Czy możemy odstawiać leki ?

POSŁUCHAJCIE :)

Grupa wsparcia na facebooku zapraszamy tam wspieramy się wspólnie :) 

https://www.facebook.com/groups/238454989827773/?ref=bookmarks