RADY NA WYPADANIE WŁOSÓW W OPARCIU O NATURĘ

CO NA WYPADANIE WŁOSÓW?

ZASTOSUJCIE TO CO JA I DAJCIE ZNAĆ :)

Włosy składają się w dużej części z białka, które jest złożone z aminokwasów i składników mineralnych. Choroby takie jak stres, choroby skóry, zaburzenia tarczycy, hormonów płciowych utrudniają odżywianie mieszków włosowych.

ODPOWIEDNIA DIETA  NA WŁOSY : 

1. Pożywienie wysokobiałkowe ( jaja, sery, ryż brązowy, siemię lniane, orzechy, nasiona, soja, groch, strączki).

2. Pożywienie o wysokiej zawartości siarki (żółtka jaj, kalafior, kapusta, rzepa,cebula, czosnek).

3. Pożywienie bogate w białko : zielone warzywa, liściaste, wodorosty.

CZEGO JEŚĆ NAJWIĘCEJ?

Należy jeść  owoce i warzywa o dużej zawartości przeciwutleniaczy w szczególności:

Brokuły

Kapusta czerwona głównie

Czosnek

Cebula czerwona głównie

Szpinak

CZEGO UNIKAĆ? 

Unikać stresu i szukać wyciszenia, zamieniać złe myśli na pozytywne:)

JAKIE SOKI I KOKTAILE NA WŁOSY? 

1. Sok z kapusty: kapusta, szpinak, gałązki rozmarynu, marchew, jabłko- ilości jakie uważacie wycisnąć wszystko wyciskarką.

2. Koktail zielony: szpinak, mleko sojowe, rozmaryn, nasiona dyni- zblenderować.

3 Sok z rzepą: 1 szt rzepa, 3 szt pasternak, 1 jabłko.

4. Sok siarkowy : 3 łodygi selera naciowego, pół cebuli, 1 ząbek czosnku, 1 różyczka brokułu, 1 jabłko.

ROZMARYN KOCHA NASZE WŁOSY :)

Wywar z rozmarynu do picia czy do wcierania we włosy, a także  płukanek działa cudnie na włosy.

Włosy po rozmarynie są mocne i lśniące.

Rozmaryn poprawia krążenie i  jest przeciwłupieżowy.

PRZEPIS NA PŁUKANKĘ:

4  Szklanki wywaru z rozmarynu

2 łyżki stołowe octu jabłkowego

można dodawać olejki i wcierać, można także wcierać sam wywar.

 Życzę zdrowych i pięknych włosów :).

Zapraszam na mój Film o tym :

Zapraszam na nasz FanPage na Facebooku

https://www.facebook.com/PostneKulinaria

Zapraszam na Grupę wsparcia na Poście / Diecie 

https://www.facebook.com/groups/238454989827773